アドバイスを最大限に活かす考え方
桑野 佳郎大阪・心斎橋で、骨格ラインを整える良好な姿勢づくりの
パーソナルトレーニングを実施している、
美姿勢・美脚スペシャリストの桑野です。
よくテレビや雑誌などのメディアで、
「○○式ダイエットを1ヶ月頑張ったら痩せた！」
「理想のボディラインを手に入れている
タレントさんに実際に指導してもらって本当に痩せた！」
など、
ダイエットに関する企画が多くありますが、
テレビの中だとそのどれもが成功している場合がほとんどです。
しかし、
それを見ていた視聴者や読者である私たちが
同じように実践したとしても、
同じように成功出来る人と出来ない人に
分かれてしまいます。
これはなぜなのでしょうか？
これはダイエットやボディメイクを
しようと思ってジムに入会して、
トレーナーに教えてもらったけど
思ったような結果が出る人と出ない人に
分かれるのと同じで、
良い結果を手に入れるためには
実はとても大切なポイントがあるのです。
あなたの生活リズムに合っていますか？
1番はあなたの生活リズムと合うことが
何よりも大切です。
メディアで
「このダイエットが流行っています！」
と流れていたので実践したとしても、
無理やりその方法に合わせて
生活を変えてしまっていては、
良い結果が出るどころか
体調を崩すことにもなりかねません。
もし自身の生活リズムを変えてでも
実践したいことがありましたら、
一気に変えるのではなく
少しずつ身体を慣らしていくイメージで
変えていくことお勧めいたします。
決して無理していきなり生活リズムを
変えてしまうことがないよう
気を付けられてください。
素直に実践されていますか？
次に大事な点としては、
アドバイスを素直に実践すること、
そして不明な点は必ず質問すること、です。
いつかしようと思って
結局実践していないのはもちろん、
「このくらいでも大丈夫だろう。」
とアドバイスを自分流に変えてしまっていては、
それは貰ったアドバイスとは
全く別物になってしまうため、
良い結果が出ない傾向にあります。
また、
「あれは出来るけどこれは出来ない。」
と選り好みされてしまうと、
それもまた結果が出にくいのです。
せっかく貰ったアドバイスですから、
それを最大限活かすためにも
もし
「こっちの方法の方が良いのではないか。」
「これは取り入れるけど、それは難しい。」
など、
少しでも疑問がありましたら
アドバイスを貰った人に必ず聞くように
してみてください。
特に専門家からのアドバイスだと、
それで結果を出した方が多くいるはずですから、
納得がいくまでお話するように心掛けてください。
そして不明点を解消し、
きちんとアドバイス通り実践されれば、
きっとあなたは望んだ結果を手に入れられるはずです。
このブログがあなたの身体を
変えるきっかけとなれば幸いです。
ありがとうございます。
