姿勢改善の方法

姿勢改善の方法
姿勢改善のために意識する順番

パソコン作業や事務作業などの デスクワークが多い人だったり、   立ち仕事や前かがみになることが 多い人などが   きっと気にしたことがあるであろう   『姿勢』     […]

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キレイな脚のラインにする方法
快適な身体をつくるために必須の呼吸とは

  パーソナルトレーニングを受けられる方の 目標として、     ・ダイエット ・お腹の引き締め ・ヒップアップ ・O脚改善 ・肩や腰や膝などの痛み解消と予防 など   &nbsp […]

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姿勢改善の方法
肩の痛み改善、二の腕を引き締めるための姿勢のコツとは

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。     「姿勢は悪いよりも良くしておくべきだ。」 ということはあなたも知っていると思います。   ・肩周 […]

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姿勢改善の方法
背中の引き締めのためにやるべきこと

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。     先々月のことですが、 初めてお越しになられたお客さまから このような質問を頂きました。   「背 […]

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姿勢改善の方法
根本的に姿勢改善をしていくために欠かせないこと

大阪・心斎橋で活動している 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。     姿勢改善が身体に良いことは あなたもご存知だと思います。   肩こりや腰痛などはもちろん、 二の腕や背中のたるみの原因 […]

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