姿勢改善の方法
姿勢改善のために意識する順番
2021年4月11日
パソコン作業や事務作業などの デスクワークが多い人だったり、 立ち仕事や前かがみになることが 多い人などが きっと気にしたことがあるであろう 『姿勢』 […]
快適な身体をつくるために必須の呼吸とは
2019年4月21日
パーソナルトレーニングを受けられる方の 目標として、 ・ダイエット ・お腹の引き締め ・ヒップアップ ・O脚改善 ・肩や腰や膝などの痛み解消と予防 など   […]
肩の痛み改善、二の腕を引き締めるための姿勢のコツとは
2019年2月17日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。 「姿勢は悪いよりも良くしておくべきだ。」 ということはあなたも知っていると思います。 ・肩周 […]
背中の引き締めのためにやるべきこと
2019年1月25日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。 先々月のことですが、 初めてお越しになられたお客さまから このような質問を頂きました。 「背 […]
根本的に姿勢改善をしていくために欠かせないこと
2018年10月17日
大阪・心斎橋で活動している 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。 姿勢改善が身体に良いことは あなたもご存知だと思います。 肩こりや腰痛などはもちろん、 二の腕や背中のたるみの原因 […]