ボディメイクの成功には心も大切

大阪・心斎橋で、骨格ラインを整える良好な姿勢づくりの

パーソナルトレーニングを実施している、

美姿勢・美脚スペシャリストの桑野です。

 

あなたは自分自身のことは好きですか？

 

こんな質問をすると、

「嫌なところがいっぱい。」

「そんな人は自意識過剰だ。」

「嫌味な人になりそう。。。」

 

なんていう声がもしかしたら多いかもしれません。

 

しかし、

自分自身のことが好きで入れるかどうかが

実はあなたのボディラインに影響を与えている

としたらいかがでしょうか？

 

トレーニングをこれから始めようとしている方

姿勢改善して見た目を良くしたい方

バストアップやヒップアップしたい方

など、

 

今回は

自分の身体をキレイにしたい

向上心のあるあなたにぜひ読んで頂きたい内容です。

 

キレイなボディラインを手に入れている方の共通点

 

あなたが

「この人キレイなボディラインだな」

と思う方を思い浮かべてください。

 

雑誌のモデルさんでも

テレビに出ているタレントさんでも

または同僚の方でも知人・友人の方でも構いません。

 

その方の物事の捉え方はいかがしょう？

 

ポジティブ思考の方が多いのではないでしょうか。

 

そしてそのような方は

自分自身のことが好きでいる場合も多いのです。

 

自分のことが好きだから、

 

「おしゃれをしたい！」

「キレイな身体になりたい！」

「健康のままでいたい！」

 

という欲求が出てきます。

 

もし自分自身のことが嫌いであれば、

 

「どうせ自分は上手く出来ない。」

「これ以上嫌なことが起きなければいい。」

 

というように、

自身の考えをネガティブな部分に

フォーカスしてしまう傾向にあります。

 

そのような考えの方が目標を達成した話を

私は聞いたことがありません。

 

実際に私がボディメイクの

サポートさせて頂いている

結果が出ている方々は、

 

皆さん全員がご自身のことが大好きです。

 

好きだから

「姿勢を良くしたい！」

「脚が細くなりたい！」

「ヒップアップさせたい！」

と、自分自身に投資をして

今より少しでも良い身体になろうと努力されているのです。

 

今の自分を認めてあげることが大切

 

もしあなたが、

 

「今の自分は好きじゃない。」

「身体が引き締まればもっと自分に自信を持てるかも

(引き締まらないと自分はダメだ。。。)。」

 

というようにネガティブ思考に

なってしまっているとしたら、

 

それはとてももったいないことです。

 

そして、全てとは言いませんが、

心と身体はつながっている場合が多いです。

 

目標を達成するという行為は前向きなはず。

 

そしたらそれを実行するあなた自身も

前向きになったいた方が良いと思いませんか？

 

人は頭では分かっていても

なかなか行動に移すことは出来ません。

 

あなたが目標を決めて

それに向かって行動していたとしたら、

もう既にそれがすごいことなのです。

 

結果も大事ですが、

狙った結果を出すにはその過程が重要です。

 

ぜひ今頑張っているご自身を認めてあげてから

さらに上を目指すようにしてみてください。

 

あなたがあなた自身を認めて上げて

好きになれたとき、

あなたの身体にも結果が出始め、

あなたの人生も充実したものと

なっていくのではないかと思います。

 

このブログがあなたの人生に少しでも

関わることが出来れば幸いです。

 

ありごとうございます。