美姿勢・美脚になる方の特徴

 

大阪・心斎橋で、骨格ラインを整える良好な姿勢づくりを通して、

自信をもてるカラダへ変化させるパーソナルトレーニングを実施している、

美姿勢・美脚スペシャリストの桑野です。

 

 

「心と身体はつながっている」

 

 

この言葉を聞いたことが1度はあるかと思います。

 

学校や部活動での教育場面だったり

スポーツ場面等で私はよくこの言葉を耳にしました。

 

この言葉を例に出すなら、姿勢が分かりやすいです。

 

楽しいことや嬉しいことがあったときなどは、

姿勢が良くなり顔が自然と上がりますし、視界も広く感じます。

 

逆に嫌なことがあったときや落ち込んだときは、

下を向いてしまって姿勢が悪くなってしまいがちです。

 

周りを見渡しても、

自信満々に見える人は背すじが伸びた良い姿勢になっていますし、

反対に背中が丸まって猫背の人は自信が無さそうに見えてしまいますよね！

 

そんな心と身体のつながりですが。。。

 

実は美姿勢・美脚になっている人たちの考え方には

共通していることがたくさんあるんです！

 

今回はその中の1つ。

 

「前向きに物事を捉える」

 

例えば、３ヶ月ダイエットを頑張って体重が2kg減ったとします。

 

３ヶ月も頑張ったのにたったの-2kgか…

or

おっ！最初より減ってる＾＾

 

あなたなら、この結果を受け止めるときにどちらの言葉が近いですか？

 

美姿勢・美脚になる人たちは圧倒的に後者が多いです。

 

現実をポジティブに捉えるのかネガティブに捉えるのか。

 

少しの違いですが、この思考の積み重ねが確実に身体にあらわれてきます。

 

せっかく美姿勢・美脚を目指して頑張っているのですから

心も美しくしていき、良い影響を身体に与えていきましょう＾＾