パーソナルトレーニング 姿勢改善 ヒップアップ 大阪 心斎橋

姿勢改善・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング k.c.lab

理想の自分を手に入れるための考え方

 


大阪・心斎橋で、骨格ラインを整える良好な姿勢づくりの

パーソナルトレーニングを実施している、

美姿勢・美脚スペシャリストの桑野です。

 

あなたは現在の自分に満足していますか?

 

「ダイエットしてキレイな身体になりたい!」

「ヒップアップした美尻になりたい!」

「姿勢改善しておばさん臭さをなくしたい!」

 

などの身体のことはもちろん、

 

「もっとポジティブに物事が考えられるようになりたい!」

「人前で緊張する癖を変えたい!」

「人当たりの良い人間になりたい!」

 

というメンタル的な部分でも。

 

願望を叶えるためのノウハウや方法を

教えている本や雑誌はたくさんありますが、

それらに共通しているたった一つのことを

あなたはご存知でしょうか?

 

願いが叶わない多くの原因

 

例えばダイエットをしようと

決意したとして、

 

一定期間頑張っても

結果的に上手くいかなかった場合、

あなたはどのように考えますか?

 

「このやり方では上手くいかないなぁ(ノウハウが悪い)。」

「周りが少しくらい良いでしょって勧めてくるから…(周りが悪い)。」

「私は太りやすい体質だから…(体質が悪い)。」。。。

 

もし上記のような考えになってしまうのであれば要注意。

 

私たちは物事が上手くいかなくなってしまったとき、

自分ではなく周囲に責任を求めてしまいがちです。

 

誰だって自分を悪者にはしたくありませんので、

ある意味それは仕方のないことかもしれません。

 

現に私も以前、

自分自身の姿勢の悪さを

「自分はそういう骨格なんだ」

と自分ではないところに責任の所在を

おいていた時があります。

 

しかし、

周りのせいにしたままでいると

それ以上の策は絶対に出てきません。

 

自分自身に非がないのであれば、

改善することはない、という思考になるからです。

 

そうなってしまったら、

理想の自分になることなんて

夢のまた夢になってしまうのです。

 

全て自分自身に原因がある、と捉えてみましょう

 

どのようにしたら良いのか

どこを改善していけば良いのか

何をしたら良いのか

 

という考え方は、

自分自身に原因がある、ということを

認識出来るようになって初めて出てきます。

 

自分の責任とすることで、

次に失敗しないためにはどのようにしていこうかな、

という思考となるわけですね。

 

これを知らなければ、

 

ダイエットに成功することも

キレイなお尻や脚のラインをつくることも

前向きな自分になることも、

 

どれだけ夢を思い描いても

理想のままで終わってしまうことになるかもしれません。

 

しかし、一度この

「全ては自分に原因がある」

という捉え方が出来ると、

 

見える世界が変わり、

やるべきことが見えてくるようになるのです。

 

もしあなたが真剣に変わりたいと考えているのであれば、

このポイントは必ずおさえておくことをお勧めします。

 

このブログがあなたの理想の自分を

手に入れるための助けとなれば幸いです。

 

ありがとうございます。

 

 

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