パーソナルトレーニング 姿勢改善 ヒップアップ 大阪 心斎橋

姿勢改善・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング k.c.lab

自信をもつ方法

 


 

大阪・心斎橋で、骨格ラインを整える良好な姿勢づくりを通して、

自信をもてるカラダへ変化させるパーソナルトレーニングを実施している、

美姿勢・美脚スペシャリストの桑野です。

 

「ポジティブに考えることが大事!」

「自分に自信をもってやりなさい!」

 

こんな言葉をテレビや雑誌、書籍などでよく見掛けるかと思いますが、

皆さんは具体的にどのようにしてポジティブに考え、自分に自信をもつようにしていますか?

 

色々な方法があるかもしれませんが、

私からは「トレーニング(ボディワーク)」をお勧めいたします。

 

トレーニングによって自分自身の身体を内側から見つめ、

変化させることで、ちょっとした成功体験がつめます。

 

「カラダが引き締まった」

「ウエストが細くなった」

「バスト・ヒップラインが上がった」

「体力がついた」。。。等

 

というプラスの部分から、

 

「肩こりがなくなった」

「腰痛が改善した」

「膝が痛まなくなった」。。。等

 

のマイナスをゼロにしていくところまで。

 

自分の身体に対する悩みを、

自分自身が動くこと(トレーニングすること)で解決する。。。

 

それが出来たら、少なくともトレーニングを始める前より

前向きな(自信をもった)自分になっている気がしませんか?

 

私はそんな方々のサポートをさせて頂いています^^

 

 

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