ヒップアップ・美脚に必要なスクワットや座り方のコツ
2019年3月14日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 筋トレの種目は数多くありますが、 ヒップアップさせたい人や 脚のラインが真っ直ぐな美脚に […]
足首やふくらはぎを細くするためのコツ
2019年3月8日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 足首やふくらはぎを 今よりも細くする方法があったとしたら、 あなたは知りたいと思いますか？ […]
ヒップアップに効果的なスクワットのコツ
2019年3月4日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 あなたはヒップアップ のための トレーニングと言えば何の種目を思い浮かべますか？ ヒップ […]
ヒップアップや脚のラインをキレイにするには○○をやめること
2019年2月22日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 もしあなたが、 「ヒップアップさせたい！」 「脚のラインをキレイにしたい！」   […]
肩の痛み改善、二の腕を引き締めるための姿勢のコツとは
2019年2月17日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。 「姿勢は悪いよりも良くしておくべきだ。」 ということはあなたも知っていると思います。 ・肩周 […]