ヒップアップや脚の引き締めに効果的な上半身の筋トレ
2019年4月5日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 ヒップアップさせるため、 太ももを引き締めるため、 ふくらはぎを引き締めるため など、 &n […]
足裏の体重の乗せ方がヒップアップや美脚につながる
2019年3月22日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 あなたは自身の体重が 足裏の何処に乗っているか、 意識したことはありますか？ […]
ヒップアップ・美脚に必要なスクワットや座り方のコツ
2019年3月14日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 筋トレの種目は数多くありますが、 ヒップアップさせたい人や 脚のラインが真っ直ぐな美脚に […]
足首やふくらはぎを細くするためのコツ
2019年3月8日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 足首やふくらはぎを 今よりも細くする方法があったとしたら、 あなたは知りたいと思いますか？ […]
ヒップアップに効果的なスクワットのコツ
2019年3月4日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 あなたはヒップアップ のための トレーニングと言えば何の種目を思い浮かべますか？ ヒップ […]