健康について見直す良い機会がありました
2020年1月27日
私は 『健康運動指導士』 という資格を所持しているのですが、 (健康運動指導士とは、 『保健医療者と連携しつつ、 安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成と 実践指導計画の調整等を行う役割を担う […]
明けましておめでとうございます。
2020年1月6日
新しい年となり、数日が経ちましたが、 あなたは今年の目標をもう決めていますか？ 目標を決めているのであれば、 ゴールがあることと同じになりますので あとはそこに向かって進んでいけば良いわけですから 目標は決 […]
ヒップアップした美尻をつくるためのパーソナルトレーニングとは
2019年5月14日
ヒップアップした形の良い美尻をつくる上で 大切なポイントをこのブログではお伝えしていますが、 今回は実際に私のパーソナルトレーニングを受けられたお客様が、 どのような流れでトレーニングを実践していったのか、 ステップ […]
快適な身体をつくるために必須の呼吸とは
2019年4月21日
パーソナルトレーニングを受けられる方の 目標として、 ・ダイエット ・お腹の引き締め ・ヒップアップ ・O脚改善 ・肩や腰や膝などの痛み解消と予防 など   […]
ヒップアップして脚が引き締まった方の事例
2019年4月12日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 今回は今年の1月から トレーニングを開始された方の経過の報告です。   […]