スクワットでヒップアップを達成出来る人と出来ない人の違い
2018年12月30日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 ヒップアップのための トレーニングというと、 あなたならどんな種目を 思いつきますか？ […]
姿勢改善がお腹引き締めの効率的な方法
2018年12月25日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善専門トレーナーの桑野です。 ある講座で、 「お腹周りを引き締めたいのですが、 腹筋運動をかなりやってもなかなか引き締まりません。。。」 […]
ジム内の筋トレ以外で身体を変えるための重要ポイント
2018年12月21日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 パーソナルトレーニングというと、 マンツーマンで筋トレの指導を しているイメー […]
ヒップアップした美尻をつくる3つのポイント
2018年12月18日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 「ヒップアップした形の良い美尻をつくろう！」 と考えたとき、 あなたならど […]
ウォーキングでお尻や脚が引き締まる人とそうでない人の違いとは
2018年12月13日
大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。 先日初めてお越しになられた方から このような質問を頂きました。 […]