キレイな脚のラインにする方法
快適な身体をつくるために必須の呼吸とは

  パーソナルトレーニングを受けられる方の 目標として、     ・ダイエット ・お腹の引き締め ・ヒップアップ ・O脚改善 ・肩や腰や膝などの痛み解消と予防 など   &nbsp […]

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お客様の事例
ヒップアップして脚が引き締まった方の事例

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。     今回は今年の1月から トレーニングを開始された方の経過の報告です。   &nbsp […]

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ヒップアップを実現する方法
ヒップアップや脚の引き締めに効果的な上半身の筋トレ

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。     ヒップアップさせるため、 太ももを引き締めるため、 ふくらはぎを引き締めるため など、 &n […]

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キレイな脚のラインにする方法
足裏の体重の乗せ方がヒップアップや美脚につながる

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 姿勢改善・ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。     あなたは自身の体重が 足裏の何処に乗っているか、   意識したことはありますか? […]

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キレイな脚のラインにする方法
ヒップアップ・美脚に必要なスクワットや座り方のコツ

大阪・心斎橋でパーソナルトレーニングをしている、 ヒップアップ専門トレーナーの桑野です。     筋トレの種目は数多くありますが、   ヒップアップさせたい人や 脚のラインが真っ直ぐな美脚に […]

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